Daca vreti sa slabiti nu prea exista alimente pe care sa le consumati in cantitati nelimitate. Mitul conform caruia, daca tii regimul disociat poti sa maninci oricit este doar asta, un mit.
Daca intr-o zi maninci doar lactate este bine de stiut ca nici macar brinza de vaci si cu atit mai putin telemeaua (aprox. 300 Kcal/100g) nu pot fi consumate dupa pofta inimii. Kilogramele dispar prin economia de calorii nu prin simpla disociere a alimentelor.
Vestea buna este ca, la fel ca orice regula, si cea de mai sus are citeva exceptii:
· Salata verde are putine calorii, este usor digerabila si ajuta la eliminarea apei din tesuturi;
· Varza alba sau rosie poate fi consumata sub forma de salate sau supe. Este saraca in calorii dar bogata in fibre;
· Grepfruit-ul neutralizeaza si elimina toxinele din organism, invioreaza organismul si ajuta la slabit. Bonus: are un gust foarte bun
Lumea nu e făcută pentru oameni singuri.
3 months ago
Posts
No comments:
Post a Comment